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भुनी हुई चुकंदर खाने से दिल की सेहत के साथ पाचन भी रहता है बेहतर,
चुकंदर का सेवन सलाद के तौर पर करते हैं। तो वहीं कुछ लोग चुकंदर का जूस भी पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप चुकंदर को भूनकर खाते हैं, तो इसके आपको बहुत फायदे मिलते हैं। चुकंदर... 
रोजाना साइकिल चलाने से शुगर-कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल,
साइकिल से सफर तय करते थे। हालांकि अब इस तेजी से बदलती हुई दुनिया में लोग साइकिल का इस्तेमाल बहुत कम करते हैं। बल्कि अब इसका इस्तेमाल वर्कआउट के लिए ज्यादा होता है। आजकल बहुत सारे लोग सेहतमंद बने रहने... 
लॉन्च हुई मोटापा घटाने और वजन कम करने वाली की दवा,
भारत के केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (सीडीएससीओ) से मंजूरी मिलने के बाद मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के लिए साप्ताहिक इंजेक्शन मौनजारो (टिर्जेपेटाइड) लॉन्च किया है। कंपनी की विज्ञप्ति में भारत में मौनजारो की कीमत का उल्लेख नहीं किया... 
आंतों को स्वस्थ बनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके,
आंत का स्वास्थ्य खराब होता है, तो यह शरीर पर कई तरह से असर डाल सकता है। इसका असर सिर्फ पेट की समस्या तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह मूड और इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है।... 
घर में झटपट से इफ्तार के लिए बनाएं शीर खुरमा,
दुनिया भर के मुसलमानों के लिए सबसे पवित्र महीना माना जाता है। इस दौरान रोजे, इबादत, आत्म-चिंतन और समुदाय के लिए समय है। रोजे रखने के लिए सुबह से पहले सहरी खाकर पूर दिन रोजा रखा जाता है और शाम... 
क्या चुकंदर जूस आपके लिए हानिकारक है?
कुछ ऐसी हेल्थ कंडीशन होती हैं, जिसमें अगर व्यक्ति चुकंदर के जूस का सेवन करता है तो उसकी हालत बद से बदतर हो सकती है। मसलन, अगर आपका ब्लड प्रेशर कम है, तो ऐसे में चुकंदर का जूस पीने से... 
रामबाण है बेल का जूस, सेहत को मिलते हैं गजब फायदे
गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेटेड रखना बेहद फायदेमंद होता है। लोग हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीते, नींबू पानी, नारियल पानी, छाछ, और जूस का सेवन करते हैं। अगर आप भी खुद हेल्दी रखना चाहते हैं, तो बेल फल... 
PCOS में बढ़ता हुआ वजन से परेशान हैं!
लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं को अपनी चपेट में करता है। पीसीओएस में अक्सर अनियमित पीरियड्स चक्र और अत्यधिक एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का लेवल बढ़ना शामिल है। पीसीओएस पीड़ित महिलाओं को इनफर्टिलिटी, इंसुलिन प्रतिरोध, वजन बढ़ना और टाइप 2 मधुमेह और... 
डायरिया तो इन 5 नेचुरल ड्रिंक का सेवन करें, जल्द मिलेगी राहत
डिहाइड्रेशन के कारण लूज मोशन स्टार्ट हो जाते है। ऐसे में कई बार हेल्थ एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि बॉडी को डिहाइड्रेशन बचने के लिए ओरआरएस का घोल पानी पीने की सलाह देते हैं। दस्त से उबरने के दौरान, हाइड्रेटेड... 
होली पर बनाएं शुगर-फ्री गुजिया, डायबिटीज मरीज जमकर इसे खाएंगे,
इस दिन गुजिया, मठरी और ठंडाई पी जाती है। जब बात गुजिया की आती हैं, तो मजा ही आ जाता है। लेकिन जो शुगर मरीज होते हैं उनको गुजिया का सेवन करने परहेज करते हैं, लेकिन इस होली पर आप... .jpg)
पेट की चर्बी मक्खन की तरह पिघल जाएगी...
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अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो डेडिकेशन, डिसिप्लिन, पेशेंस और सही गाइडेंस काफी जरुरी है। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं कि इसका सबसे बड़ा उदाहरण रैपर यो यो हनी सिंह है। हनी सिंह ने केवल एक महीने... 
शुगर क्रेविंग्स को कम करने में मददगार होते हैं ये मसाले,
अधिक मीठा खाने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। वहीं बहुत अधिक मीठा खाने से मोटापा बढ़ता है और तमाम स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में समस्या यह है कि शुगर क्रेविंग्स को किस... 
