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बीमारियों से बचाव के लिए 30 की उम्र के बाद जरूर कराएं ये जांच
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अगर आप गंभीर बीमारियों से खुद का बचाव करना चाहते हैं, तो इसका सबसे अच्छा तरीका है कि शरीर के लक्षणों पर गंभीरता से ध्यान दें। आजकल कम उम्र में ही लोगों में क्रोनिक बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा... 
विंटर सीजन में बनाएं 3 तरह के मुरब्बा...
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और स्वाद का आनंद लेने के लिए मुरब्बा एक बढ़िया ऑप्शन है। यह न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, बल्कि सर्दी में होने वाली आम समस्याओं से भी बचाता है। ठंड... 
करी पत्ता का सेवन इन बीमारियों के लिए रामबाण है
करी पत्ता भोजन में स्वाद बढ़ाने के साथ ही हेल्दी भी होता है। करी पत्ता में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। करी पत्ता कब्ज, डायबिटीज और कॉलेस्ट्रोल जैसी... .jpg)
सर्दियों में ठंड से बचाव के लिए बैंगन के सूप का करें सेवन
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सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाकर रखना होता है। लेकिन कई बार ठंडी हवा लग जाने की वजह से कुछ आम बीमारियां हो जाती है। वहीं आम दिखने वाली बीमारियां काफी परेशान भी करती हैं। लेकिन शायद है कोई... 
सर्दियों में इन तरीकों से डाइट में शामिल करें खीरा
खीरा एक ऐसा हेल्दी फूड है, जिसका अधिकतर गर्मियों में सेवन किया जाता है। खीरा पेट की गर्मी को शांत करने, वेट लॉस और शरीर में पानी का लेवल बनाए रखने में सहायक होता है। लेकिन बहुत सारे लोग सर्दियों... 
शरीर की प्रकृति परीक्षण का कार्य हुआ प्रारंभ
आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा अब रोगी की चिकित्सा एक ही क्लिक पर उपलब्ध हो सकेगी, जयपुर के राजकीय आयुर्वेद महाविद्यालय की प्राचार्य प्रोफेसर डॉ कामिनी कौशल ने बताया की महाविद्यालय और चिकित्सालय में भारतीय चिकित्सा परिषद नई दिल्ली के... 
सर्दियां आते ही एड़ियों के दर्द से हो जाते हैं परेशान तो लगाएं ये देसी तेल
एड़ियों के दर्द की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं। इसके होने के की कई वजहें हो सकती हैं। जैसे कि कोई चोट, टेंडोनाइटिस या खराब क्वालिटी के जूते पहनना और प्लांटार फासिसाइटिस आदि। प्लांटार फासिसाइटिस एड़ी के नीचे... .jpg)
ब्रेकफास्ट में बनाएं न्यूट्रिशन से भरपूर ओट्स उपमा
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अक्सर सुबह के समय लोगों के पास कम समय होता है। लेकिन इस भागदौड़ के बीच कुछ ऐसा खाना बेहद जरूरी होता है, जो स्वादिष्ट होने के साथ न्यूट्रिशन्स से भरपूर हो और हमें पूरा दिन एनर्जी दे सके। सुबह... 
रेस्टोरेंट स्टाइल में घर पर बनाएं परफेक्ट कोफ्ते
कोफ्ते खाना किसे पसंद नहीं है। जब भी घर मे कोफ्ते बनाते हैं तो रेस्टोरेंट जैसा बिल्कुल भी नहीं बनता है। कभी तो कोफ्ते सख्त हो जाते हैं तो कभी टूट कर बिखर जाता है। यदि आप इन टिप्स के... 
ब्लड प्रेशर लो होने से परेशान हैं तो जान लीजिए इसे मैनेज करने के 5 तरीके
जीवनशैली की वजह से कई बीमारियां और हेल्थ से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती है। आमतौर पर कई लोगों को ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या होती है। इसमें किसी को कम दिक्कत होती है, वहीं किसी लोगों को थकान,... .jpeg)
भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स से शरीर को मिलता है जबरदस्त फायदे
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ड्राई फ्रूट्स स्वाद से भरपूर होते ही हैं। इसके साथ इनमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। सूखे मेवे न्यूट्रिशन का पावरहाउस होता है। इनमें प्रोटीन, फाइबर, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। क्या आप जानते हैं ड्राई फ्रूट्स भिगोकर... .jpeg)
पाचन से लेकर आंतो के लिए बेहद फायदेमंद है ये चाय
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आजकल खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से स्वस्थ गड़बड़ा जाता है। अच्छे शरीर के लिए गट हेल्थ ठीक होना जरुरी है। क्या आपका भी गट हेल्थ ठीक रहता है। हमारे शरीर की आंतें भोजन को पाचने, पोषण तत्व... 
